痛みなく動くための正しい身体の使い方ご存知ですか？

スポーツで気持ちよく流す汗、

良いプレーができた時のうれしさ、

仲間の笑顔、スポーツの醍醐味ですよね。

でも今、スポーツで流す汗は

冷や汗混じり…

残るのは楽しさよりも

各部の痛みとグッタリする疲労感。

もう整体に行くしかない

と予約を取っていったものの

調子が良いのは直後だけ。

動くとまた痛くなる...

こんな調子で

あと何年続けられるだろうか…？

もう歳だからしょうがないのか…？

今、あなたは
そんな風に考えておられるかもしれませんが

どうぞご心配なく。

今まで4435名（2022年5月現在）の

身体の痛みや不調をお持ちの方を
対応してきてわかったことですが

スポーツで起こる

肩、腰、ヒザ等の痛みが
なかなか取れないのは

年齢のせいではなく

ある「２つのこと」が原因で
起こっていることがほとんどです。

なので、この2つさえ押さえておけば
痛み自体が出づらくなるので

何歳になっても痛みを気にすることなく
生き生きとスポーツを楽しめる、

というわけです。

スポーツで痛みが起こる
2つの原因とは？

【原因①】

動きの中心となる

肩甲骨、股関節周りが硬くなっている

腕の動きの中心になる肩甲骨、脚の動きの中心になる股関節が硬いと、動く時に硬い筋肉が邪魔をして身体がスムーズに動かず、力んでしまうことで筋肉や関節に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

【原因②】

身体の中心から先の方へ順番に動けていない

身体の中心から先の方に向かってスムーズに力が伝わると、身体には力が残らず負担がないのですが、肩甲骨、股関節周りの硬さやその中でクセづいてしまったひざや肩、ひじ等を強調する動き方では、力がスムーズに伝わらず、行き場を失った力が関節や筋肉にダメージを与えてしまいます。

これら2つのポイントを
相互に改善していくことが

何歳になっても

痛みなくスポーツを楽しむための

最短コースです。

そしてこの2つのポイントを

同時に改善できるトレーニングが、、、

初動負荷トレーニングです。

このトレーニングにより

あなたが得られる成果は...

✅肩甲骨、股関節周りが
　柔らかくスムーズに動くようになる

スポーツ動作の中心となる肩甲骨、股関節周りの筋肉が柔らかくなることで負担のないしなやかな動きが表現しやすくなります。

✅深層筋から柔らかくなり、
　硬くなりづらい身体になる

表面的な筋肉だけでなく、深層にあるインナーマッスルから柔らかく動かしますので、身体全体が柔軟になり、しかも、その状態が長続きするので、良いコンディションが長く保てます。

✅身体の中心から先の方へ
　流れるように力が伝わるようになる

マシンの動作自体が身体の中心から動くように設計されているので、この動きを繰り返すことで、身体がこのような動き方を覚え、実際のスポーツ動作の中でも表現しやすくなってきます。

✅関節に負担のない
　身体バランスが身につく

マシン動作のポイントの中で、意識して頂くポジショニング、体重の乗る位置等がありますが、それ自体が実際の動作に通じるバランスになっていますので、マシン動作を練習することで、実際の動作でも身体に負担のないバランスが身に付きやすくなります。

これらの結果

若い頃のように動ける喜びを感じながら
痛みを感じることなくスポーツを楽しめる
きっかけがつかめます！

実際に取り組まれた方は

どのような感想を持っているか？

〔特許〕

■初動負荷トレーニングマシーン
日本特許：第4063821号、第4063827号　韓国特許：第817827号　米国特許：第7686746号　中国特許：ZL200580036645.X　香港特許：HK1107044

■分割特許 B.M.L.T.カム
日本特許：第4559440号　米国特許：7892153号

〔初動負荷トレーニングの顕著な検証例〕

●神経・筋機能（相反神経支配、反射）の促進
●代謝促進（力の発揮）を高めながらの関節可動域の拡大

●強制的な血圧上昇、心拍数上昇が少なく、老廃物の除去速度が速い

●靭帯損傷、骨折等の早期回復の顕著性

●オスグッド病等からの早期回復
●脳血管障害の回復
●血糖値の安定性

初動負荷トレーニング関連書籍

・『希望のトレーニング』（講談社2014年）

・『小山裕史のウォーキング革命』（講談社2008年）

・『奇跡のトレーニング』（講談社2004年）

・『初動負荷理論による野球トレーニング革命』

（ベースボール・マガジン社1999年）

・『新トレーニング革命』（講談社1994年）

※その他医学図書などへの執筆多数

初動負荷カムマシン導入先

【企業/プロ選手含む】
旭化成陸上競技部、トヨタ紡織株式会社陸上競技部、株式会社北海道日本ハムファイターズ、ナショナルメディカルセンター（個人）、NCダイノス　（韓国プロ野球）、株式会社カズー、京セラ株式会社陸上競技部、パナソニック株式会社（アメフト部）、株式会社肥後銀行陸上競技部、トヨタ自動車九州株式会社、株式会社楽天野球団、株式会社中日ドラゴンズ、株式会社横浜DeNAベイスターズ、トヨタ自動車株式会社(東京・名古屋本社・トレーニングセンター）、株式会社KIA TIGERS（韓国プロ野球）、株式会社大塚製薬工場、陸上競技部、Fedal Management有限会社、高崎健康福祉大学（スケート部・野球部）、学校法人鳥取学園（鳥取城北高等学校）、小島健康保険組合、鳥谷敬（千葉ロッテマリーンズ）、株式会社ライトカフェ、多摩火薬機工株式会社、西日本電信電話株式会社、株式会社読売巨人軍、NTT東日本硬式野球部、日本通運硬式野球部　他

実際のトレーニングの進め方