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動作改善サポートって

​どんなことするの?

私にも

​必要なんだろうか?

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細いストライプ

こんなお悩みありませんか?

でも...

こういったことは

マッサージや整体に行っても同じだから

もうしょうがない...

と思っているかもしれません。

トレーニング後、しばらく経っても

あまり硬くなっていない

 

忙しくてトレーニングに

来られない日が続いても、

ある程度、良いコンディションが保てる

 

こういう方もいらっしゃいます。

細いストライプ

この違いは何が生んだのか?

色々あると思いますが、

私たちは、ここが一番重要ではないか、

と考えています。

​それは、、、

細いストライプ

なぜなら、私たちは

常に重力の影響を受けていて

地面に押さえつけられるような状況にあり、

良くない姿勢でこれを受ければ

カラダは、たちまち緊張し、

硬くなってしまうからです。

このような状態の打開策として今回、

この「動作改善サポート」を立ち上げました。
 

細いストライプ

POINT.1

あなたの抱えているお悩みや、今、課題だと思っていることと、実際の改善ポイントは異なる場合があります。

トップトレーナーはカウンセリングや、バランス確認動作確認等を通して、あなたの「真の課題」を導き出し、本当に必要な取り組みを一緒に探求します。

POINT.2

導き出された「真の課題」に対して、具体的にどのような形でアプローチしていくべきか、一緒に考え、実践します。

​トレーニングのやり方だけではなく、普段の姿勢動作づくりを、あなたの個性を生かしながら、一緒に行っていきます。

POINT.3

新しい動作への挑戦は、一朝一夕にはいきません。ご自身の身体と向き合いながら、積み重ねていく中で初めて達成されると考えています。

最終目標を確認しながら、現状に対して、まず何をしていくか、次に何を目指すか、その具体的ステップを確認できます。

細いストライプ

動作改善サポート

あなたにおススメできる理由

嬉しい声が届きました。​

実際に参加された方から

その一部を共有させて頂きます。

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ちょっと疲れたけど歩き方が分かってよかった。ヒザの痛みがあるけどヒザだけの問題ではないということがわかった。これからが大切だと思うので、またトレーニングをご指導ください。(60代女性会員様

動きの難易度といい、自分にとってはまだまだ難しい内容もあったが、競技で求めるべき動きを実際に動きながら教えてもらえたことが勉強になった。

 

次の日、早速教えてもらった内容を意識してランニングをしたが、いつもほぼ必ず出ていたふくらはぎの張りが出なくて驚いた。まずは頂いた課題をクリアしてまた受けたい。(30代男性会員様

ロスのない本当の身体の使い方についてすごく勉強になった。90分あっという間で感動した。

 

その人の動きの癖を素早く見抜いて、マシンと実際の動きの練習で見事に動きの感覚が変わった。トップトレーナーのすごさというのをはっきりと感じることができた。今後もぜひ継続して受けたい。(50代男性会員様

目標とそれに対する道筋が明確になった。股関節周辺に新たな刺激が入り、まだまだ良くなれる気がする。年齢に関わらず皆さんにも受けてほしい。(60代女性会員様

(いい意味で)初心者に戻った気分。目から鱗が落ちることばかりだった。それを妻にも体験してほしいと感じたので勧めた。(50代男性会員様

初動負荷トレーニングとの出会い18歳の時。とにかく怪我の多いバスケットボール選手で、脚の故障においては数えきれず、一年間で数回もの疲労骨折を起こしたこともある。しかし初動負荷トレーニングに取り組み始めて一変。故障は激減し、シーズン通して健康でいられるようになった。元々、これだ!と思うものが見つかると、もはやそれしか考えられなくなる性格。その頃からこの職業に就くことをずっと考えていた。雲水グループ創業メンバーの一人

詳細はこちら▶

小学生からバスケットボールに取り組んできたが「センス、能力のないやつはもっと努力しろ!」と言われ、基礎練習やウエイトトレーニングを人一倍頑張ってきた結果、左手でドリブルがつけなくなる 3ポイントシュートが届かなくなる故障が増える等の事態に直面。従来のトレーニング方法、練習方法に疑問をもち、模索する中で初動負荷トレーニングにたどり着く。雲水グループ創業メンバーの一人。

詳細はこちらから▶

​よくある質問  

細いストライプ

無料サポートよりも、実際の身体の使い方、動作にフォーカスした内容になっています。無料でのサポートは、皆さんの普段のトレーニングをより効果的に行えることを主眼に置いていますので、実際の動作ということになかなか時間が取れません。そこで今回、本来大切な身体の使い方、動作の部分に焦点を絞って対応できるようにしました。


A

普段の無料でのサポートと何が違う?

Q.

普段の無料サポートの中でも「60分では時間が足りない」という声が届いておりました。トレーナーとしても、もっとお伝えしたいことがある中で、時間的制約によりお伝えしきれない、もどかしさを感じることがありましたので、今回しっかりお伝えできる「90分」という枠を作りました。


A

​90分と60分の違いは?

Q.

小牧が会場ですが、高岳、一社の会員も受けられる

Q.

もちろん受けられます。トレーニングの先にある、より疲れづらく、負担のない動き方を知りたい方、トレーニングをもっと日常生活や競技動作に生かしたい方は、ぜひご参加ください。


A

こんな方におススメ

○より良い姿勢や歩き方等、日常動作を練習していきたい方

良い姿勢、歩き方は身体への負担が少なく、それ自体がトレーニングであり、ストレッチになります。トレーニングの効果を長く持続させ、トレーニングができない時でも身体のコンディションを良い形で保っていきたい方にはおススメです。

​○自分に本当に必要なことは何か、本質的な課題を明確にしたい方

なかなか自分の課題を見出せない、見出したとしてもなかなか改善されないケースも多いです。そういった方に課題を見出すサポートや、改善に向けてのプロセスをご提案できると思います。

○競技動作につなげていきたい方

トレーニングでは調子が良いものの、実際に競技の動きに十分生かされていない、というケースもあります。そこにはちょっとした身体の使い方の誤解が影響していることが多いです。ぜひ競技につながるきっかけをこの動作改善サポートでつかんで頂けたらと思います。

​○探求心あふれる方

特にスポーツはしていないけど、物事を深く追究するのが好きな方にもおススメです。普段のトレーニングがどのような動き方につながっているのか、その奥行きあふれる世界を共に追究していきましょう。

最後に村上、宇都宮より

生涯現役は、トレーニングだけでなく「良い動作」とともに実現できると思っています。なぜなら動作は、生涯、あなたについて回るものだからです。

私たち二人が、神戸の大学時代から約20年間、ともに追究してきた動作、身体の使い方を、皆様にお伝えできる機会ができたことに、とても興奮しています。

ぜひ共に生涯現役を目指しましょう。

村上 友太

宇都宮 裕

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