【安静ではダメ】子供の回復力を高めて故障を早期に改善する方法

安静にしている方は

こんなケースに要注意！

【ケース①】筋肉が硬くなってくる

【ケース②】ケガした箇所をかばって

　　　　　　不自然な動きを覚える

【ケース③】モチベーションが下がる

専門家、専門研究の中でも
ケガをした時に安静にすることが
見直されています。

出典：Dr.Markin.com：

http://www.drmirkin.com/fitness/why-ice-delays-recovery.html

出典：神戸大学：

https://www.kobe-u.ac.jp/research_at_kobe/NEWS/news/2021_04_23_01.html

でも、負担をかけないで動くって

何をすればいいのか？

我流で動いて

かえって悪くしてしまってもいけないし...

そのような状態で

一歩踏み出せずにいるあなたに

おススメできるのが、、、

負担をかけずに

柔らかい筋肉をつけられる

初動負荷トレーニングです。

初動負荷トレーニングが

ケガをした時に適している3つの理由

実際に...

3か月間の取り組みで

94.3%

が柔軟性の向上を実感。

※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

※2019年1月～2020年9月に雲水グループ3施設(小牧店、高岳店、一社店)に入会された方の3ヶ月サポート時のアンケートによる（対象者数：142名)

初動負荷トレーニングの主な発表

初動負荷トレーニング関連書籍

・『希望のトレーニング』（講談社2014年）

・『小山裕史のウォーキング革命』（講談社2008年）

・『奇跡のトレーニング』（講談社2004年）

・『初動負荷理論による野球トレーニング革命』

（ベースボール・マガジン社1999年）

・『新トレーニング革命』（講談社1994年）

※その他医学図書などへの執筆多数

初動負荷トレーニングを導入する

プロチーム、実業団等

株式会社読売巨人軍、株式会社楽天野球団、株式会社中日ドラゴンズ、株式会社横浜DeNAベイスターズ、トヨタ自動車株式会社(東京・名古屋本社・トレーニングセンター）、株式会社KIA TIGERS（韓国プロ野球）、旭化成陸上競技部、トヨタ紡織株式会社陸上競技部、株式会社北海道日本ハムファイターズ、ナショナルメディカルセンター（個人）、NCダイノス　（韓国プロ野球）、株式会社カズー、京セラ株式会社陸上競技部、パナソニック株式会社（アメフト部）、株式会社肥後銀行陸上競技部、トヨタ自動車九州株式会社、株式会社大塚製薬工場、陸上競技部、Fedal Management有限会社、高崎健康福祉大学（スケート部・野球部）、学校法人鳥取学園（鳥取城北高等学校）、小島健康保険組合、株式会社ライトカフェ、多摩火薬機工株式会社、西日本電信電話株式会社、NTT東日本硬式野球部、日本通運硬式野球部　他

医療機関にも多数導入

デイサービスセンターファイン〈42条施設〉、札幌南整形外科病院〈42条施設〉、医療法人日新堂（八角病院）、東大沢整形外科内科リハビリテーションクリニック〈42条施設〉、西吾妻福祉病院、医療法人藤祐会（ソフィア祐子レディースクリニック）、おおすが整形外科〈42条施設〉、堀田内科医院〈42条施設〉、医療法人社団大誠会サンシャインM&Dクリニック、医療法人孝友会　（孝友クリニック）、ディサービスダイヤモンドクラブ、ひがしリハビリテーション・整形クリニック/〈42条施設〉、岩美病院〈42条施設〉ディサービスセンターきゅうだい、武田医院、藤田医院、三木藤田医院、医療法人三野田中病院、丸岡内科小児科クリニック、【台湾】高雄長庚紀念病院