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なぜ、肩甲骨、股関節なのか？
痛みがある時は、痛みのある場所をケアする人が多いと思います。
だからあなたも、痛い場所をマッサージしたり、ストレッチしたり、整体や治療院に行ったりしますよね。
確かにそれは正しいのですが、もしこれらに取り組んでいても、繰り返し痛めてしまうとしたら、あと１つだけ足りないことがあります。
それは、、、
「身体の使い方」を改善すること。
スポーツでの痛みは、相手との接触などでない限り、走る、投げるなど、その動作を繰り返す中で負担が蓄積し、起こっていることがほとんどです。
なので、どれだけ痛みのある場所をケアして一時的に痛みが取れたとしても、このスポーツでの身体の使い方が良くない場合、動くとまた同じ場所に負担がかかり、痛みが戻ってしまう可能性が高くなります。
身体の使い方を改善したい、
そのために必要な”肩甲骨、股関節”
そこで、負担をかけない身体の使い方を身につけていく必要があるのですが、そのために最も重要なのが、、、
肩甲骨、股関節を動きやすくすること。
肩甲骨は肩の動きの中心、股関節は脚の動きの中心なので、ここが動きやすくなると、身体全体をまんべんなく使え、肩、腰、ひざ等の負担を減らすことができます。
さらには、身体全体がスムーズに動きやすくなるので、スポーツでのスピードやパワー、スタミナ等も高めることにもつながります。
ただ 肩甲骨、股関節を動かすのは
なかなか難しい...
ただ、実際のところ、肩甲骨や股関節の柔軟性を高めるのって、簡単ではありませんよね。
すでに周囲がガチガチに固まっていると、「そもそもストレッチの姿勢すら取れない…」という方も少なくありません。
無理やり姿勢を真似できたとしても、全身に力が入りすぎてしまって、“柔らかくする”どころか、逆に緊張が強くなって硬くしてしまいます...
肩甲骨、股関節を動きやすくする
専門トレーニングがある！
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でも、ご安心ください！
肩甲骨、股関節周りが硬くて、うまく動かせない方でも、リラックスした状態で効果的に動かして柔軟性を高められる専門トレーニングがあります。
それが「初動負荷トレーニング」です。
なぜ、初動負荷トレーニングは
肩甲骨、股関節が硬い方でも
効果的に柔らかくできるのか？
01
専用マシンが肩甲骨、股関節周りが伸びる体勢をつくってくれる
専用マシンは、肩甲骨や股関節周りの筋肉が動く体勢に腕や脚を動かしてくれます。
マシンに動かしてもらうことで、普段動かしにくい肩甲骨、股関節周りの筋肉もリラックスした状態で効果的にストレッチできます。
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02
負荷がだんだん軽くなるので
無駄な力が入らずに動ける
筋肉が伸ばされたところから切り返す時に、負荷がだんだん軽くなっていく、特徴があります。
これにより緊張なく、スムーズに動けますので、柔軟性が高まりやすいというだけでなく、実際のスポーツの場面でも力まず、筋肉や関節に負担をかけずに動きやすくなります。
03
認定トレーナーによるあなた専用メニュー
お一人お一人、身体の状態や動き方のクセ等は違いますので、その状態に合わせた取り組みが必要になります。
初動負荷トレーニングの中では、専門知識のあるトレーナーがあなたの状態に合わせた専用メニューを作成しますので、成果のある取り組みができます。
実際に、初動負荷トレーニングで
肩甲骨、股関節を動きやすくすることで
あなたが手に入れるのは...
①整体、マッサージいらずの身体
動きの中で負担が少なくなるので、疲労や痛みが出づらく整体やマッサージに依存しなくてよくなります。
②若い頃のように身体が動く喜び
身体全体がスムーズに動くので、力みのない、しなやかな動きが表現しやすくなります。
③全力で動いても大丈夫という安心感
身体全体をまんべんなく使えるので、全力で動いても身体の一部に負担がかかり続けることはなく、ケガや不調を未然に防ぎやすくなります。
実際に取り組まれた方は
どんな成果を上げているでしょうか？
この歳でどんなことをしたら、こんなヒザになるの？と医者から言われる程、重度の変形性ひざ関節症でした。
手術は無事済んだのですが、１ヶ月は松葉杖生活でもうバスケは無理かな...と思っていました。
その時、知人からリハビリもかねて勧められたのがきっかけで入会しました。
最初は半信半疑でしたが、続けていくうちに関節の可動域が広がって身体が柔軟になり、ケガをする前よりも動きが良くなる感覚を実感。実業団チームにも復帰できました。
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像は本人です。
腰の椎間板ヘルニアになり、様子見ながらランニングをしていましたが、腰の調子が安定せず、ランニング直後や翌日には、腰の痛みや左脚の痺れが出てしまう状態でした。
もう歳だからしょうがないかなと思っていましたが、トレーニングを始めてから徐々に痛みなく走れるようになり、先日は20㎞のトレイルランに参加して無事完走。
走り終わっても腰の痛みや痺れが出ず、感激でした！
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像はイメージ、お名前は仮名です。
トレーニングを始める前は、一日テニスをすると、左ひざが痛くてツラかったのですが、今ではそれもなくなりました。
これだけでもかなりの値打ちものだと感じています。
まだ時々、ぎっくり腰になることがありますが、なる回数も減り、症状も軽く、回復も早くなっています。
80歳までテニスができる身体を目指して、トレーニングを続けたいと思います。
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像はイメージ、お名前は仮名です。
医師もおススメ！
初動負荷トレーニングは
病院、医療機関にも導入されています
デイサービスセンター ファイン〈42条施設〉、札幌南整形外科病院 〈42条施設〉、医療法人日新堂（八角病院）、東大沢整形外科内科リハビリテーションクリニック〈42条施設〉、西吾妻福祉病院、おおすが整形外科〈42条施設〉、堀田内科医院〈42条施設〉、医療法人社団大誠会サンシャインM&Dクリニック、医療法人孝友会 （孝友クリニック）他
プロ、実業団等でも導入
メディア掲載
ナショナルメディカルセンター（個人）株式会社読売巨人軍、株式会社楽天野球団、株式会社中日ドラゴンズ、株式会社横浜DeNAベイスターズ、株式会社北海道日本ハムファイターズ、広島東洋カープ、千葉ロッテマリーンズ、トヨタ紡織株式会社 陸上競技部、旭化成 陸上競技部、株式会社肥後銀行 陸上競技部、トヨタ自動車九州株式会社、中国電力株式会社、株式会社大塚製薬工場 陸上競技部、NTT西日本硬式野球部、NTT東日本硬式野球部、日本通運硬式野球部 他
テレビ放送：
・テレビ東京系列「カンブリア宮殿」番組内の企画『アイデアの扉』（2023年11月30日）
・CBCテレビ「チャント」（2019年5月23日）
・MBS「情熱大陸」（2024年12月22日）※同番組Youtubeでも一部公開
雑誌掲載：
『Sports Graphic Number』1080号/2023年9月7日
※その他、各種メディアに掲載実績あり
初動負荷トレーニング創案者紹介
小山 裕史（Yasushi Koyama）
株式会社ワールドウィングエンタープライズ
B.M.L.T.生命医科学研究所 (代表)
神経筋生理学者/早稲田大学 博士(人間科学)
早稲田大学人間科学科：健康・生命医科学領域.博士課程修了
教育実績:
高崎健康福祉大学保健医療学部理学療法学科 教授、
国立鳥取大学医 学部客員 教授
履歴 JOC：
(財)全日本柔道連盟 (財)日本陸上競技連盟、(財)日本水泳連盟 (財) 日本スケート連盟
まずは無料でご体験ください！
痛みや不調を抱えた状態で本当にトレーニングできるのか、成果のある取り組みができるのか等、色々とご不安があると思います。
そこでしっかり不安が解消された状態で取り組んで頂けるように、初めての方に限り、トレーニングを無料で体験して頂けるようにしました。
体験時には、専門知識のあるトレーナーにお身体の状態のご相談もして頂けますので、どうぞお気軽にご参加いただければと思います。
無料体験の流れ（60分）
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① カウンセリング
まずは現在のお身体の状態やお悩み等をお聞かせください。
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② 身体のバランス確認
実際の身体バランスや痛みが出る姿勢等を確認の上、改善に向けてのポイントをお伝えします。
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③ トレーニング体験
そのポイントに沿ったトレーニング内容の一部を実際にご体験頂けます。
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④ 身体の変化を確認
トレーニング前と比べて柔軟性や動き、姿勢等がどう変わったか、トレーナーと確認します。
実際の体験の様子はこちら
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クリックすると申込みフォームの位置まで移動します。
よくある質問
Q. 体験したら 必ず入会しないとダメ？
いいえ、入会する義務はありません。
体験して気に入って頂いた方だけご入会いただければと思います。体験当日、お決め頂いてもいいですし、ご自宅に帰られてご家族と相談してからご連絡頂いても構いません。また強引な勧誘等も一切ございませんので、どうぞ安心してご参加ください。
Q. 入会した場合の料金は？
月会費制で何回でも利用できます。
会費は、月額13,200円(税込)で月に何回でもご利用いただけます。（会員区分によって料金は異なります。）
別途、家族割などの制度もありますので、詳しいところは体験時に説明させて頂きます。
Q. 体験時の服装は？シューズはいる？
運動のできる服装をご準備ください
身体を大きく動かすトレーニングですので、柔らかい素材の動きやすい服装がおススメです。
またシューズについては、こちらでトレーニング理論に基づいて作られたシューズをご準備しますので、体験時はお持ち頂かなくて大丈夫です。
Q. 肩のリハビリ中ですができますか？
基本的には大丈夫です。
仮に肩を直接動かせない場合でも、下半身を中心に動かすことで回復を促すこともできるので、種目を調整すればできる方がほとんどです。
ただ、主治医の先生から患部以外も含めて動かさないように言われている場合は、私たちの判断で動かすことはできませんので、ご不安な場合は主治医の先生にご相談ください。
最後に
もし今、あなたが少しでも気になっているなら、行動は早いに越したことはありません。
時間が経てば経つほど肩甲骨、股関節周りは さらに硬くなり、回復までに時間がかかるからです。
肩甲骨、股関節周りの柔軟性を高めて、痛みなくスポーツできる身体を取り戻す方法は、今、目の前にあります。
無料でお試しもできますので、ぜひ後回しにせず、今すぐお申込みください。
無料体験であなたとお会いできることを、心より楽しみにしております。
無料体験お申込みはこちら
WEBでの申込み
ご希望の店舗のボタンをクリックしてください。日程選択画面に移動します。
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お電話でのお申込み、ご相談
※ご希望の店舗の電話番号をタップすると、各店舗にお電話して頂けます。
お電話では「無料体験に参加したいのですが…」とお申し出ください。お問合せ等もこちらからどうぞ。
電話受付：10時～13時／/15時～21時
（土日祝は19時まで）木曜定休