一日のトレーニングの初めと終わりの身体の変化を実感しつつ早9ヶ月。3か月過ぎたころから確実に身体が変化したなと感じました。
それまであった背中のだるさと肩甲骨あたりの押さえるだけで感じた痛みが全くなくなりました。そして今では背中に一般支え棒が入った様な不思議な感じで、ここまで変化するのかなとびっくりです。
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像はイメージ、お名前は仮名です。
猫背になり、五十肩で肩より右腕が上がらず、思考がネガティブになっていた時に“ワールドウィング雲水”の門を叩きました。
病的だった身体は6か月で、背中で合掌ができるまでに改善しました。
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像はイメージ、お名前は仮名です。
50代後半になりそれなりの外見になってきたが、自己イメージは若い頃のままであった。
ある日知人から猫背でおばあさんみたいと指摘されたことがショックで突然やる気になり、通うことを決めた。
行ってみるとマッサージを受けた様に身体がスッキリ楽になり、背筋も伸びた。
１か月ほどすると内的な変化も感じられ、元の明るい性格が出て、人相手の仕事もユーモアで対応することがあり、周囲も私も笑うことが増えた。
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像はイメージ、お名前は仮名です。
一番の効果は背筋が伸びたことです。
強めの猫背が改善されリラックスした状態でも頭が背骨の上に乗るようになってきました。
他のトレーニングに比べ、トレーニング後の疲労感がなく、関節可動域が大きくなったことが実感できるほど改善しました。
甥が二人いるのですが、小学校高学年ぐらいになったらぜひやらせたいトレーニングだと思います。
※個人の感想で効果・効能を示すものではありません。画像はイメージ、お名前は仮名です。
なぜ、姿勢づくりに
インナーマッスルが重要なのか？
猫背、反り腰、巻き肩、ストレーネック等…
姿勢の影響で起こる肩や腰の不調をケアをする時は、整体に行ったり、マッサージに行くことが多いと思います。
確かに、整体やマッサージなどでケアすると、気持ち良さはあると思いますが、外部からの刺激は身体の表面の筋肉にしか届かないため、直接触れることができない深層部のインナーマッスルは硬いままというケースは多いです。
どれだけ表面の筋肉がほぐれたとしても、このインナーマッスルが硬いままだと、根本的なバランスは変わらないので、猫背や巻き肩、反り腰等の姿勢もなかなか改善には至りません。
これではせっかく整体やマッサージでケアしても、姿勢の影響ですぐに痛みや不調が戻ってしまって、頻繁に整体やマッサージに通わないといけないという状態になってしまいます。
インナーマッスルのバランスを整える
２つのポイント
そこで、身体の深層部のインナーマッスルからバランスを整える必要があるのですが、そのために重要なことが2つあります。
1つは自分で身体を動かすこと
自分で身体を動かす時は、基本的に表層部のアウターマッスルだけが動くということはなく、インナーマッスルも動きます。
また自分で動きながらバランスを整えることで、日常生活の中でもインナーマッスルが使えるようになるので、良いバランスを長く保ちやすくなります。
もう1つは 捻りを入れること
インナーマッスルの多くは捻り動作に関わっています。
ですので、単純な曲げ伸ばし動作ではなく、自然な捻り動作を伴った形で身体全体を隅々まで動かしていくことが大事になります。
ただ、すでに身体が
硬くなってしまっている場合は...
捻りを伴った複雑な動きは、ぎこちない動きになってしまったり、手先、足先など身体の一部しか動かせなかったりしますので、なかなか効果的にバランスを整えられません。
でもご安心ください！
そのような状態の方でも、無理なく、効果的にインナーマッスルからバランスを整えられるようにつくられたのが、今回ご案内させて頂く「初動負荷トレーニング」です。
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初動負荷トレーニングが
選ばれている3つの理由
【理由①】
捻りを伴った関節の大きな動きができる
初動負荷トレーニングは、一般的なトレーニングマシンのような曲げ伸ばしだけの動きではなく、捻る、開く等、関節が自由に大きく動く設計になっています。
これにより、身体の深層部のインナーマッスルから動くことができ、根本的なバランスを整えられることで、長く良い姿勢を保ちやすくなります。
【理由②】
軽い負荷でスムーズに動かしやすい
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初動負荷トレーニングのもう一つの特徴は、軽い負荷で行えることと、動かしていくとその負荷がさらに軽くなっていくということです。
一般的なトレーニングのようなキツさがなく、楽に動かせるということに加え、捻りを伴った大きな動きがスムーズに行えるので、身体硬くて動きづらい方や運動苦手な方も、無理なく効果的にインナーマッスルからバランスを整えることができます。
【理由③】
理学療法士の研修を受ける 認定トレーナーのサポート
姿勢を良くしたいという目的は同じでも、個々でお身体の状態に違いがあるので、そのアプローチの仕方も違ってきます。
あなたの状態に合わせて最適な取り組みができるよう、理学療法士の研修を受け、専門知識を持つ認定トレーナーが、あなたの姿勢のバランスを確認の上、無理なく取り組める最適な内容をご案内させて頂きますので、最短での改善が目指せます。
実際のトレーニングの様子
医師もおススメ！
初動負荷トレーニングは
医療機関でも導入されています。
導入する病院、クリニック等
デイサービスセンター ファイン〈42条施設〉、札幌南整形外科病院 〈42条施設〉、医療法人日新堂（八角病院）、東大沢整形外科内科リハビリテーションクリニック〈42条施設〉、西吾妻福祉病院、おおすが整形外科〈42条施設〉、堀田内科医院〈42条施設〉、医療法人社団大誠会サンシャインM&Dクリニック、医療法人孝友会 （孝友クリニック）他
初動負荷トレーニングの主な発表
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店舗案内
ワールドウィング小牧
愛知県小牧市大草5232番地
春日井インターより車で10分
※専用駐車場・駐輪場あり(29台完備)
ワールドウィング名古屋高岳
愛知県名古屋市東区泉1丁目20-12
メディアージュ愛知2階
地下鉄桜通線高岳駅1番出口徒歩1分。
※専用駐車場・駐輪場はありません。
ワールドウィング名古屋一社
愛知県 名古屋市名東区高社1丁目266
ラウンドスポット一社 6階
地下鉄東山線一社駅1番出口目の前。
※専用駐車場・駐輪場はありません。
まずは詳細資料を
お取り寄せください
ご興味のある方は、詳しい資料をお送りしますので、まずは こちらから資料請求してください。
そしてその後、ご自身でやってみたい、と思われたら、専門知識のあるトレーナーが無料でお身体の状態のご相談とトレーニングの体験をご案内いたしますので、ぜひご活用頂ければと思います。
ボタンを押すと申込みフォームの位置まで移動します。
よくある質問
Q. 資料請求したら 必ず体験しないとダメ？
いいえ、体験する義務はありません。
資料を見て興味を持って頂いた方だけ、体験や入会をご検討頂ければと思います。
またニュースレターやメルマガ等でお役立ち情報等をお送りすることはありますが、強引な勧誘等は一切いたしませんし、不要な場合はお申し出頂ければ送らないようにしますので、どうぞ安心してお申込み頂ければと思います。
Q. 入会した場合の料金は？
月会費制で何回でも利用できます。
姿勢が整うことで不調の予防になるこのトレーニングの実践費用は、月額8,800円(税込)～13,200円(税込)。（会員区分によって異なります。）
別途、家族割などの制度もありますので、詳しいところは資料でご確認ください。
Q. キツい運動をさせられたりしない？
はい、大丈夫です！
軽い負荷で楽に動かせますし、専門知識を持つ認定トレーナーがあなたの状態に合わせた無理のない形をご案内しますので、ご安心ください。
Q. 肩が痛いんですが、体験できますか？
はい、大丈夫です！
元々負担の少ないトレーニングですし、認定トレーナーが肩の状態に合わせた内容をご案内しますので、無理なく、効果的な取り組みができます。
一生モノの良い姿勢を身につける、
その第一歩を 今すぐ踏み出してください！
もし、今、あなたが少しでも興味を持っているなら、取り掛かりはできるだけ早いに越したことはありません。
なぜなら、良くない姿勢で過ごしているだけで、インナーマッスルはさらに硬くなり、改善するのに時間がかかってしまうからです。
少しでも早く取り組むことで、健康に過ごせる期間を長く確保することができます。
まずは詳細資料を取り寄せて、その第一歩を踏み出してください。
あなたと良きご縁がつながりますことを、あなたの姿勢と健康をサポートできることを心より楽しみにしています！
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