初動負荷トレーニングとは？

筋力ではなく“動き”から身体を変えるトレーニングで多くの人の力に。

“重さに耐える力”ではなく、“しなやかに動く力”を育てるトレーニング

スポーツで良いパフォーマンスを発揮するには筋力や柔軟性等様々な要素があると思いますが、 最も大きく影響するのが、身体の使い方、つまり”動き”だと考えています。

なぜなら、、、

どれだけトレーニングで筋力をつけたり、ストレッチをして柔軟性を高めたとしても、それをどう使うかという動きの部分がうまくいっていないとやっぱり身体はうまく動いてくれないからです。

初動負荷トレーニング®はそうした”動き”を改善するためのトレーニングです。

一般的な筋力アップ中心のトレーニングとは異なり、専用のマシン動作に合わせて身体を動かしていくことで、肩甲骨や股関節等、身体の中心部分から動く自然な動きを身につけていきます。

またこうした動きは身体への負担も少ないので、スポーツの中で肩、腰、ひざ等への負担を減らすことにもつながります。

日常生活での負担軽減にも

こういった体の使い方は日常生活でも活かされます。

例えば、肩、腰、ひざ等に不安があって、様々なケアをするものの、すぐ戻ってしまう方はよくいらっしゃいます。

これは普段の姿勢や歩き方の中で負担がかかっている可能性があるのですが、 初動負荷トレーニングで根本的な姿勢や身体の使い方を変えていくことで、日常での負担が積み重ならなくなり、良い状態が長く続きやすくなります。

実際に取り組まれているのはこんな方々

✅ケガの不安があって思いっきりスポーツができない方

✅ヒザが痛い、階段がキツイ等加齢に伴う衰えを感じている方

✅普段の姿勢の影響で肩や腰等に不調を感じている方

✅ケアを続けるもののコリやハリがすぐ戻ってしまう方

✅無駄な力が入りやすく身体がスムーズに動かない方

そんな方から

「ケガを気にせず思いっきり走れるようになった！」

「諦めてた趣味の登山を再開できた！」

「ゴルフで飛距離が戻ってきた！」

等、喜びの声が届きます。

◆実際体験された方の反応

初めて体験された方の多くは、“こんなに楽に動けるのか”と驚かれます。ぜひその瞬間のリアルな反応をご覧ください。

導入する医療機関、スポーツ団体

初動負荷トレーニングはジムだけでなく、医療やスポーツの現場でも活用されています。以下はその一例です。

【スポーツ団体、企業】

ナショナルメディカルセンター(個人)、株式会社読売巨人軍、株式会社楽天野球団、株式会社中日ドラゴンズ、株式会社横浜DeNAベイスターズ、株式会社北海道日本ハムファイターズ、広島東洋カープ、千葉ロッテマリーンズ、NCダイノス(韓国プロ野球）、株式会社KIA TIGERS（韓国プロ野球）、

サムスンライオンズ、トヨタ自動車株式会社(東京・名古屋本社・トレーニングセンター・ダラス支社) 他

【病院、医療機関】

デイサービスセンターファイン〈42条施設〉、札幌南整形外科病院、医療法人日新堂（八角病院）、東大沢整形外科内科リハビリテーションクリニック〈42条施設〉、西吾妻福祉病院、医療法人藤祐会（ソフィア祐子レディースクリニック）、おおすが整形外科〈42条施設〉、堀田内科医院〈42条施設〉、医療法人社団大誠会サンシャインM&Dクリニック、医療法人孝友会（孝友クリニック）他